Счастливы те, кто знает, что им действительно нужно!

Исследование, проведенное Университетом Индианы, в котором сравнивались стратегии, которые использовались студентами-экстравертами и их менее социально направленными товарищами, показало, что счастливые люди — это те, кто в меньшей степени ориентирован на такие формы общения, как вечеринки, совместное распитие спиртных напитков, те, кому быть счастливым помогают отношения с друзьями и семьей или когнитивные стратегии, такие как позитивное мышление.

По мнению директор Исследовательского института застенчивости при Юго-Восточном университете Индианы Бернардо Кардуччи, не обязательно идти на вечеринку, чтобы быть счастливым. Это занятие студентов, особенно если они считают, что плохо знакомы друг с другом. Но важно поддерживать контакты с семьей, друзьями и единомышленниками, с которыми вы чувствуете какую-то значимую связь. Это могут быть и люди из сообществ, к которым вы относитесь, таких как клуб собаководов, клуб любителей астрономии, спортивная секция и т. п.

Продолжение и виде на следующей странице:

Второе исследование показало, что целенаправленные студенты также имеют тенденцию быть более счастливыми, чем их менее сосредоточенные на чем-либо сверстники.

Когда вы смотрите на то, что эти люди делают по-другому, то видите, что люди, которые стремятся к достижению личных целей, организуют свой досуг более целенаправленно, а не сидят перед телевизором. Они не ходят по клубам столько, сколько ходят другие. Они тратят больше времени на то, что мы называем духовным самосозерцанием или рефлексией. Они пишут заметки в журналы. Это тип людей, которые имеют тенденцию быть более счастливыми. Зачастую это также те люди, которые заканчивают вузы.